考研专业课220什么概念(359分拿下成体考研专业第一，学姐说选择大于努力)

359分拿下成体考研专业第一，学姐说选择大于努力

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大家好，我是闫佳敏，本科毕业于长治医学院康复治疗学专业，今年成功上岸成都体育学院的运动人体科学专业，初试成绩：政治68分，英语71分，专业课220分，总分359分。非常荣幸能够在这里与大家分享我的考研经验！

考研初衷

我是一名二战生，虽然参加过2021年研究生考试，但主要是因为身边很多人都在考研，自己就是随大流，而且大学期间自己的英语成绩直线下降，所以没有想过自己有上岸的可能，想的是毕了业找工作，但是一战成绩319分，比我预想的高太多了，以为自己有可能能侥幸上岸，但是那一年康复的分数及其的高，我有几个同学三百七八的分数都在等调剂，最后我离目标院校差8分，虽然无缘一志愿，但是我觉得我有希望可以考研上岸。工作什么时候都可以找，但是学习的机会并不多，所以我决定二战。我相信选择大于努力，康复专业这几年确实越来越卷，综合考虑之下，我选择了运动人体科学专业。

时间规划

因为决定二战时已经临近毕业，忙着准备毕业论文，静下心来备考时已经在六月多了，所以我的政治、英语和专业课是同时进行的，只是时间分配不同，考研前期时每天八点开始学习，一个小时的背单词时间，上午看专业课，下午看英语，晚上刷政治。后期主要以背诵为主，六点多七点的时候开始学习，也是一个小时单词时间，上午背专业课，下午背政治，晚上英语。我没有严格的学习时间规定，但是会规定学习的内容，前一天晚上会将第二天的学习内容写在便签上，比如一天看完一章专业课，做一套英语真题等，晚上会留一个小时的复盘时间。

另外，考研时间战线很长，我不建议大家在考研前期熬夜，考研前期只要按部就班完成自己的任务就好，不要和别人比学习的时间长短，效率更重要。努不努力，学习了多少内容，学习了多长时间，这些事情只有自己才知道，不要让自己看上去很努力。

英 语

英语是一个长战线，对于英语基础不好的同学，一定要尽早准备。复习英语时，单词是基础，一定要坚持每天背单词，建议不要直接拿着单词书背，找不到重点而且很难记住，我是准备了一个单词本，每天听一节词汇课（《词汇的逻辑》），将自己不会的单词记在本上，特别是熟词僻义，等到晚上复盘。

对于语法差的同学建议刘晓燕老师，接地气，容易理解，一定要学会句子结构的拆分，找动词，找从句，多进行英译汉的翻译，这也是做考研真题的基础，单词，翻译，缺一不可，一定要每天练习，重在质量而不在数量。

01

我的真题是七月份开始做的，大家可以放心做真题，不用害怕一刷记住答案，因为二刷的时候你会发现你对它们并不熟悉。我一刷用的考研真相，解析较全，同时看的唐迟的阅读讲解，先看唐迟的方法论，掌握阅读步骤之后再开始做。我建议大家一刷的时候就可以把自己的笔记做在卷子上，二刷、三刷的时候可以再买便宜的真题。

02

我是在10月份的时候背的作文，听的石雷鹏老师的课，记得作文背不是最重要的，写才是最重要的，可以每天背写一篇大小作文，练习自己笔迹的工整度。

政 治

政治千万不要相信最后几个月直接背这种话，只要你时间充足，就要提前准备，我是看的徐涛的课程，因为一战的时候看过一点，所以二战看的时间稍微短一点，先跟徐涛把政治课程大概过了一遍，做了知识框架，然后看的腿姐的做题技巧，前期就是刷肖秀荣的1000题，后期就是各个老师的预测题，徐涛、腿姐和肖秀荣的我都做过，个人感觉徐涛的题偏难，可能有点刁钻；腿姐的选择题难度还好，可以适当背一些腿姐的大题；肖秀荣的肖四肖八肯定必背。我建议大家不要只背某一个老师的大题，其他老师的可以看看，要把握答题思路，掌握原理，政治题很灵活，多看看没有坏处，不然考场上会傻眼的。记得多看错题！！！

专 业 课

运动人体科学的专业课为运动生理学和运动解剖学，我是用的成体学哥的资料。因为大学的时候学过生理和解剖，所以算是有一定的基础，我是把重点放在运动生理学上的，专业课的内容多，一定要有框架，有自己的笔记，及时复盘。不管大家专业课是否报班，在专业课的学习上我的建议是一定要自己先看，对大概框架有了解，这样听课或者是总结的时候才能更好的理解。专业课不能死记硬背，我前期以理解为主，想框架，想原理，可以用自己的话描述，后期才是以背题为主，同时要注重专业课的默写，安排自己每一个大题的排版，比起写得多写的完整更重要（个人的惨痛教训）。

我的解剖复习的比较迟，解剖里最重要的就是运动系统部分，同时也要注意脉管与内脏，因为考试不会单独考某一块肌肉、关节，它可能会同时考肌肉、关节、血管、神经，所以一定要反复看书，总结。在后来背专业课的阶段，有一个方法大家可以借鉴一下，可以根据往年的真题以及自己所背的内容，做几份试卷，每天像抽盲盒一样背写一份专业课，不仅要练习内容，也要注意卷面的排版。

以上是我的初试经验，希望能对大家有所帮助。最后，我想和大家说，别人的再多经验都不如自己亲身实践。考研主要考的是心态，你只要能够按部就班、踏踏实实的走到上考场那一天，就已经足够优秀了，平时的付出不会辜负任何人。

如果你决定了考研，就要义无反顾的往前走，不试试你怎么知道下一个上岸的人不是你。祝大家考研上岸！

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