托福考试如何消除自己紧张情绪
努力集中精神。早点抵达考试中心，要有足够的时间来完成一些例行事务。任何时候开始感到紧张时，请进行一些深呼吸练习，它会重新让你集中精神。不要恐惧这种焦虑，这是正常现象。保持冷静，不要惊慌，即使有些东西看起来很困难。
学习无处不在，应对考试紧张更是重要的学习科目。只有将知识和稳健的心理结合起来，才能建立强大的自信，才能有所建树。
听音乐。在路上可以听听音乐，看个人喜好，但是太舒缓的建议不要，它可能会导致你还没考试就有睡觉的欲望，昏昏沉沉的考试就不好了。
每天坚持大声、清晰、准确地朗读一段80-120字的英文段子。平时创造英语学习的环境。功夫要从平时做起。有机会就通过录像机、录音机或光盘，有意识或无意识地跟听或跟说英语。也可以上网与北美人士交流。
好的流利表现能拿到高分,但我托福口语考试一紧张就会全忘了,这该怎么...
1、很多中国考生理解为说得快就是英语流利的体现，结果发音含混不清，很多考官重点考察发音不到位，而在词语运用上过于简单，信息含量低，影响考官打高分。因此，考生在陈述过程中要有丰富的抑扬顿挫的语调。
2、有机会就通过录像机、录音机或光盘，有意识或无意识地跟听或跟说英语。也可以上网与北美人士交流。
3、先自言自语，培养感觉，这段时期自己听自己的，纠正发音。常见的如th的发音。think和sink……之类。或者，找个安静的地方，拿本书朗读。声音一般就行了。别太大。有同学在一起考的幸福人们，结伴练。
4、朗阁做托福培训起步比较早，不论在经验还是人气上目前还都处上流，现在的口碑也越来越好。而且朗阁又有专门有人生规划与海外留学咨询，对于考试后的各方面事宜也可以给出非常完善的解答和指点，授课系统性强，并且是小班授课。
5、积累材料丰富口语表达 很多考生认为托福口语很难，总是觉得说不出话来，其实很大一部分原因是因为词汇量积累的不够。如果你想积累单词材料，你可以从阅读开始。
怎样缓解托福考试紧张心态
1、听音乐。在路上可以听听音乐，看个人喜好，但是太舒缓的建议不要，它可能会导致你还没考试就有睡觉的欲望，昏昏沉沉的考试就不好了。
2、而是充足的休息。在考试前，除了要给自己充足的睡眠和合理的饮食之外，还要让自己抱着”从容不迫、豁达开朗”的态度应对托福考试。通过自我暗示，不断舒缓自己的紧张情绪。
3、托福考试时，要深呼吸，气息平缓适当紧张是最佳的状态，腰板要坐直，与屏幕保持适当距离，动作不要过快，点确定时要坚定。
托福口语考试如何缓解压力
1、有助缓解精神压力 听音乐。在路上可以听听音乐，看个人喜好，但是太舒缓的建议不要，它可能会导致你还没考试就有睡觉的欲望，昏昏沉沉的考试就不好了。
2、综合部分可选读一篇长短适中的文章，提炼出纲领性的要点，在提炼要点的基础上锻炼用口头表述来进行总结；针对一些相同话题的阅读和听力材料进行有效练习。
3、当托福考试管理员输入密码，你进入答题状态时，不要立即点击右上方continue按钮。你应该在座位上做放松准备，或佯装认真阅读屏幕，或低头默写写作提纲，或做做眼保健操等等。
4、具体小建议如下：吃一顿适度量的饭，记是说不要吃太多，也不要吃太少，整个托福考试的时长在四个多小时，所以要预计好食物的量。
5、紧张正常情况，在反复的紧张，心理波动的磨练下才能成长。才会更加沉着的面对考试，以及其他任何事情。要习惯于有紧张伴随的考试！人生中很多时候都会伴随着紧张，要将此看成是生活的常态之一。
6、每天坚持大声、清晰、准确地朗读一段80-120字的英文段子。3 平时创造英语学习的环境。功夫要从平时做起。有机会就通过录像机、录音机或光盘，有意识或无意识地跟听或跟说英语。也可以上网与北美人士交流。
缓解托福考试压力的有效方法
1、有助缓解精神压力 听音乐。在路上可以听听音乐，看个人喜好，但是太舒缓的建议不要，它可能会导致你还没考试就有睡觉的欲望，昏昏沉沉的考试就不好了。
2、练习托福口语的方法 多做备考资料和模拟题。要想回答问题深入透彻，首先要摸透新托福出题人的思路，弄明白人家想让你回答什么。这需要大量的做备考资料和模拟题，从规律中掌握题路。
3、经验2：充分利用免费资源除了参加备考课程，你还可以利用一些免费资源。例如，你可以在网上查过去的考试题目。而且SAT官方网站每天都会提供一个问题。
4、具体小建议如下：吃一顿适度量的饭，记是说不要吃太多，也不要吃太少，整个托福考试的时长在四个多小时，所以要预计好食物的量。
我要考托福了,好紧张,就怕考试的时候发挥不好,新东方在线的老师说让我...
我之前也存在很多问题，后来去了北京新东方学了一下托福强化班掌握了技巧后好了很多。另外还要注意口语的修辞化，对一些修辞能恰到好处地进行引用。
你好，托福口语紧张的原因：缺乏口语练习，导致考生在答题时表现得不自信。性格过于内敛，导致考生在答题时表现得不够张扬。
考阅读理解，从另一个方面来说，考的是考试速度。慢读是不行的。因此做阅读理解时，要注意培养自己快速阅读的习惯。阅读时眼球总是不断地移动———停顿———移动着。理解是在“眼停”的瞬间进行的。
易世英语老师就简单的说一说托福口语要注意哪些点。首先是答案的完整性。回答问题的时候，不仅是说完答案就完了，最好给出支撑论点的细节信息。比如：仅回答“我喜欢放松的时候去公园。
