还有不到一个月就要考托福了,心态不好,怎么办?
1、建议每天听力练习量加大，一定要坚持考完，也许成绩会出乎你的意料呢。
2、别因为个考试把自己弄得面目呆滞。轻轻松松参加考试，好的心情才会有好的感觉。临考前可做一点最新的考题帮你找到做题的感觉，会让你嗅到一点点ETS的出题动向。最后的时刻，给最有用的东西。
3、不要恐惧这种焦虑，这是正常现象。保持冷静，不要惊慌，即使有些东西看起来很困难。只关注自己的考试，不要考虑其他学生在做什么。
4、如果有条件，最好用模考软件去做，严格按照考试时间和考试流程，目的就是让考生熟悉机考的页面，感受考试的紧迫感，把握做题时间。这样到了真实的考场上就跟平时练习一样，不至于感到太紧张了。
5、托福考前一周的备考计划不宜安排的过于紧张，要保持良好的心态，松弛有度才能够保证以最好的状态出现在托福考场上。口语习题的加强。新托福口试的习语一直都是托福考试的重点。
6、设备一定要尽量调试好，如果话筒质量不好，举手跟监考老师换一个。但同时要提醒你，不要过于苛求噢，随和乐观的心态更重要，我们要的是只是尽可能完美。
我哭啊~~这一次托福考试才79分,太让我伤心了...想再考一次..
1、我从77到97只隔了不到1个半月。楼主我相信你。我四级540，六级450。相信楼主知道我的水平，第一次托福四部分是20 19 18 20。我有以下建议。口语，不是神人基本24以上不用想。
2、这一次数学竞赛，我哭了，因为我只得了102分，我就连优分也上不了，我是多么伤心，多难过呀！ 记得那是一个阳光明媚的星期四，早上第一节课是数学课。
3、三分天注定，七分靠打拼，万事不可强求，只要你尽力了，就不必自责，不必苦恼。 1我知道该有苦难可我不知道是你 1考试老师发卷子，后边的女生多拿了一张，高呼“老师，我有了，我有了。”男生说道：“是我的，是我的。
托福考试如何消除自己紧张情绪
努力集中精神。早点抵达考试中心，要有足够的时间来完成一些例行事务。任何时候开始感到紧张时，请进行一些深呼吸练习，它会重新让你集中精神。不要恐惧这种焦虑，这是正常现象。保持冷静，不要惊慌，即使有些东西看起来很困难。
听音乐。在路上可以听听音乐，看个人喜好，但是太舒缓的建议不要，它可能会导致你还没考试就有睡觉的欲望，昏昏沉沉的考试就不好了。
学习无处不在，应对考试紧张更是重要的学习科目。只有将知识和稳健的心理结合起来，才能建立强大的自信，才能有所建树。
每天坚持大声、清晰、准确地朗读一段80-120字的英文段子。平时创造英语学习的环境。功夫要从平时做起。有机会就通过录像机、录音机或光盘，有意识或无意识地跟听或跟说英语。也可以上网与北美人士交流。
因为口语是中国学生普遍基础差的一一方面，但是事实上考试的回答时间又非常短，所以口语考试通常变成了大家考试时最容易紧张的部分。
如果你没有强大的心理素质和自我催眠，剩下合法的路就那么的一条，平时备考的时候，要练到碾压自己的需要托福听力分数。不过，这操作起来确实不容易。简单地说，分为精听练习和泛听练习。
我上次托福阅读没有考好,而且我发现自己有一个问题就是,做题的时候特容...
这是个很漫长的过程，阅读分心说明阅读量还不够多，不能看懂的时候文本就会很无聊就会分心，从现在开始直到下一次托福考试都要大量阅读，多做题，多背词，题海战术还是有用的。
首先整篇的原文不要看，它每题之前不是都把相应的段落列出来的嘛，就看这个，然后再做对应的题目。
第一步：不限时做题，但要记录做题时间。其实对于托福考试来说，如果想要取得好的成绩，那么最简单粗暴的方法，就应该是尽可能地做对更多的题。
如何克服托福考前紧张
1、同时，尽可能的将自己的回答都录音录下来，然后自己认真听，最好能找人听，把自己存在的问题都分析，并进一步修改。
2、在考试前，除了要给自己充足的睡眠和合理的饮食之外，还要让自己抱着”从容不迫、豁达开朗”的态度应对托福考试。通过自我暗示，不断舒缓自己的紧张情绪。
3、对话纯脑记 实践反复证明，托福听力的DIALOGUE纯听的效果比边听边记的效果要好很多。对话对细节和听懂的要求很高，记过多笔记会影响对话的理解和细节的记忆，而且听懂之后大脑其实都记得，相信自己。
4、考托福前如何稳定情绪： 调整心态：在托福考试前的前几天，建议大家要逐步调整好自己的考试心态和动机，这都会对最后的上场考试带来很多的影响。
5、托福口语考试紧张有以下几种方法可以缓解紧张情绪：微笑。当你特别紧张时，不妨面带微笑。
