如何提高托福听力水平
保持冷静和自信。要想彻底听懂托福听力的内容，或与老外进行无障碍交流，首先要对自己有信心，千万不要因为没听懂一两个单词而慌了手脚。这种良好的心理素质对提高听力能力相当关键。学会形象化记忆。
对于准备托福考试的考生而言，最好的听写材料就是老托的段子。听写能最有效的检验和提高一个人的辨音能力，听写之后对照正确文本，反复再听，直到可以全部听清楚为止，这是听力提高最有效的方法。
第三，坚持练习听写的能力。考生在听力过程中所反映的一个主要问题是，很多内容好象是听到了，但马上又忘记了。托福听力考试需要听与写同时进行。听到了，却又记不下来，等于没听到。
托福听力词汇 词汇是一直困扰考生们的老大难问题，那么单词应该怎么背才能提高我们的听力成绩呢？建议将背单词分为三个阶段：第一个阶段是识别的过程，要求托友们边听、边看、边读、边写地记单词。
托福听力精听怎么做
第二步：段落精听 在把句子全都过了一遍以后，就要进行段落精听了。段落精听就是一段一段地听，听完每段话，要能说出这段话的主旨是什么，哪个是主题句，哪个部分是解释的内容，哪个部分是例子，哪个部分是结论。
听全文 当我们刚拿到一篇听力短文时，第一次可以总听全文。这次的目的主要是了解全文的基本背景，文章的主题等，也可以简单的做一些笔记。
单句重复 在开始第二遍时，我们可以用重复的句子来做听写，每句最多练习3-5次。在这个阶段，不同程度的同学，会有不同的表现。
练习姿势：反复精听听力原文，在听的同时努力将意思与发音联系起来。完成标准：在听到音频发音的时候直接联系到意思，不需要经过翻译，达到“声音代表意思本身”的效果。
托福听力训练中要培养时时在考试的感觉，时时听英语的感觉。
精听的步骤一：总听全文 在这里，考生就不需要对于内容的细节过分的纠缠，你需要做的只有2件事：一是明确主题，大概知道你所听的段落讲了什么事；二是寻找逻辑。
托福听力如何精听
1、托福听力精听方法一：总听全文 既然叫总听，就是不要陷入文章内容的细节。总听只做两件事：一是明确主题，大概知道这个段落讲了什么事。二是寻找逻辑。
2、单句重复 在开始第二遍时，我们可以用重复的句子来做听写，每句最多练习3-5次。在这个阶段，不同程度的同学，会有不同的表现。
3、一边放录音，嘴上要跟读，反复几遍，一直听到可以不看原文彻底听懂为止。如大家比较常用的SSS(Scientific American’s Sixty-second Science)，非常短，但信息量很大，是很好的练习材料。
4、精听的步骤一：总听全文 在这里，考生就不需要对于内容的细节过分的纠缠，你需要做的只有2件事：一是明确主题，大概知道你所听的段落讲了什么事；二是寻找逻辑。
5、我们在备考托福听力的过程中，需要掌握好练习听力的正确方法，这样考试才会有把握。下面就来说说托福练听力的方法，一起来看看吧！ 精听和泛听 精听是基础。所谓精听，就是尽力把录音材料上的内容听透彻。
6、精听练习分为两种情况：一种是精细到每个单词都听明白、弄懂。鉴于托福考试的讲座都很专业，有很多词汇考试过后基本不会再用，所以我不太建议全部精细地听写。建议听一句话，把主要内容能听写下来，或者复述下来最好。
