英语四六级开考,该如何调节自己的考前心态?
劳逸结合，每天刷题的同时，可以看一看有趣的视频，让自己心情舒畅。
口语考试之前要热身。四六级口语考试一般会以三人一组进行随机分配，有一定时间让你们交流。在开考前，一定要做好热身。
题目描述中说到英语不是很好，已经考过两次了，所以才会对于即将带来的四六级考试焦虑。记得我在大学的时候，认识一个男生，经历了三次四六级考试才通过。
不要一味的注重英语六级考试那些死板的题型，要通过多听多读多写来对英语产生兴趣，进而能够说出来达到与人交流的目的。
四级已经考了一次了,这次又考了还是很没有自信能过,最近都很焦虑怎么办...
1、第二，语法方面慢慢啃，不懂的多问问。有些时候你单词都认识，但是还做错题，原因就是里面句式复杂，可能你没理解透。第三，听力部分，慢慢来，一定记得要坚持听坚持练，很多非英语专业的学生考四级，听力就是一个大噩梦。
2、如果还想专门记忆单词的话可以看看刘毅的书，考六级的时候我抄了一本他的大众中级词汇，他的单词书上的单词很经典很有用，图书馆看到了没地方买干脆就抄了一遍。
3、至于你四级考试两次都没有过，不要灰心。静下心来，好好复习，相信你自己的能力，你会考过的。
4、不不要气馁， 424分说明你的英语水平已经具备相当的基础了，一般找工作、毕业很多公司和学校只要求英语四级400以上就ok 所以淡定先。最大的问题应该是词汇。
四六级倒计时30天,考生们如何缓解自己紧张的情绪?
尽量使自己沉浸在四六级考试复习过程中，从而避免延期对自己造成的心理影响。专注于考试题目，而并非只关注与考试时间。最后，祝愿每位考生都能考过四六级。
转移注意力。当你觉得压力很大无法释怀的时候，花一点时间做一些自己喜欢做的事情，比如散散步、吃美食、听听音乐等，但是不推荐做剧烈运动，或者完全抛弃复习的彻底放松。合理饮食作息，保持充足的睡眠，不“开夜车”。
学会沟通和交流，在人际交往过程中将负面情绪及时控制下来，在不自信或过于紧张、焦虑时可以和家人沟通、倾诉，把紧张情绪表达出来，最后有效的宣泄出去，这些方法能够让自己很快变得安静。做运动。
坦然面对和接受自己的紧张。在临考的十天时间里，紧张是身心所调动的一种准备应付瞬息万变的力量，这对于临考的同学来说是非常正常的。这就是说我们要体验和接受这种情绪，而不是与其对抗。
保持良好的心态：高考是人生中的一次重要考试，但不要把它看得过于重要，以至于给自己过多的压力。保持积极乐观的心态，相信自己，相信自己的能力，这样才能发挥出最好的水平。
