如何克服英语四六级考试的紧张感?
1、不要有心理负担。考试除了需要就强硬的实力之外，跟考生的心理素质也有很大的关系。
2、如果实在紧张，干脆不要把他们当老师，当成只有几分钟接触的陌生人，当作英语角的几个陌生朋友，换位思考一下，估计能让主考老师造成的紧张感消除。
3、去户外健身，让自己大汗淋漓，就能够减少紧张。健身有助于缓解压力，而且对身体还有好处，所以，在准备四六级考试的时候，也应该在学习至于多去户外健身，健身的形式可以多样化，这其实也是劳逸结合的一种方式。
4、题目描述中说到英语不是很好，已经考过两次了，所以才会对于即将带来的四六级考试焦虑。记得我在大学的时候，认识一个男生，经历了三次四六级考试才通过。
5、单词很重要 单词要知道意思，还要知道它的发音。如果时间充裕的话可以背背真题核心词，用b站上面教的4A纸背法可以记很牢。如果时间紧张的话就用扇贝单词app背高频救命词，注意看每个词对应的例句。
6、就着重练习往年的英语四六级听力真题就足够了，在做听力真题的时候要注意一些关键信息的记录。 写作和翻译重在日常积累。
2022英语四六级考试重要性及备考小技巧
一般我们建议大家的备考顺序是单词——听力——阅读——翻译——写作。关于备考资料，不在多在精，词汇书，真题和作文书是可以直接入手的，其他的看个人需求。
最后，多做题目是备考英语的关键。大学生要充分了解考试的题型和考试要求，并针对性地进行练习。可以选择一些历年真题进行模拟，熟悉题目的出题方式和答题技巧。此外，还可以参加英语角、英语辩论等活动，提高英语表达和应对能力。
注重听力和口语。大学英语四六级考试中的听力和口语部分是比较重要的，因此考生需要注重听力和口语的训练。可以通过听英语广播、看英语电影、参加英语角等方式提高听力和口语能力。注意时间管理。
四六级的题型包括：听力，阅读，翻译，写作。听力。可以每天进行半小时的听力训练。
大学英语四六级应急备考的技巧与方法
词汇 四级要掌握4500个词汇，而六级要掌握6000个词汇，重点要记高频词汇，出的题目概率高，一定要记得滚瓜烂熟，每天要默写单词，错的单词反复去记忆。听力 建议多听听英文广播，对提高听力有所帮助。
最后，多做题目是备考英语的关键。大学生要充分了解考试的题型和考试要求，并针对性地进行练习。可以选择一些历年真题进行模拟，熟悉题目的出题方式和答题技巧。此外，还可以参加英语角、英语辩论等活动，提高英语表达和应对能力。
技巧3：调整心态 任何考试都需要调整好自己的心态，发挥出自己的日常水平就好，不要担心一些没有用的，再紧张也没什么用，反而会影响自己真实水平的发挥。考试之前一定不要紧张，放轻松。
单词如果想一次性考过六级，应该提前做好听力和词汇的准备。英语六级需要大约6000个单词，而英语四级只需要4000个单词。可以买一本单词书，或者在你的手机或Ipad上下载一个背诵单词的应用程序。
首先，英语作为一门语言，单词是基础。因此，大学生在备考时要注意单词的积累，可以根据当前的学习要求，进行符合考试的单词量范围。
作为一个全国统考的考试项目，大学英语“四六级”的地位不可撼动，同时它的含金量也非常高，对于大学生毕业以后的影响也是非常大的。大学生应当按照这个方法进行联系。
四六级刷分没过怎么办
1、四六级没过可以进行再次报考的。如果能顺利毕业找到工作，并且你所从事的工作对于四六级没有要求，并且不涉及到英语这类的问题，那么四六级过与不过都不重要了。过了就可以拿到学位证。具体要求需要根据具体的学校政策来定。
2、四六级刷分挂了怎么办 刷分，顾名思义，四六级成绩出来后，对自己分数不满意的同学，选择继续报考，直到刷出满意成绩为止。有同学刷分是为了过（425万岁），有同学刷分是为了保研、进外企等等。
3、大学没过四级的补救方法：自习：一次没过，已经浪费一次机会了，要根据之前的薄弱环节努力去复习，哪里有因难就去自学。端正心态：大学英语四级没有过，心里难免会有些烦躁，然后加上英语学起来容易打瞌睡。
4、———这需要查阅自己所属大学对四六级的规定。部分院校对四六级是有要求的，例如，学生必须通过英语四级才允许毕业等，这时候你就一定要考四六级，满足学校的规定才能毕业。但是，更多的的学校对学生是否通过四六级没有要求。
5、最后，可能没过四级会影响出国留学，对于一些香港澳门或者国外的学校，想要留学是需要英语能力比较强的，有时不仅仅只是四六级证书，还需要更高级的证书。
