应对大学生英语四六级考试的正确心态
1、解决缺乏信心的问题，先自信起来 对考试的焦虑，其实就是因为担心、不自信、怕发挥不好。自信足了，发挥就会稳定，甚至会超常发挥。所以要重视基础，平时基础练得扎实，自信心就会增强，更容易解决紧张的问题。
2、一定要专心四六级口语考试中专心应该是从始至终的，悉心倾听每个partner的发言，所谓有备无患，免得突然叫到你了，你却手足无措。 回答问题要注意学会对问题进行开放性解释，不要只给出简单的答案。
3、有针对性的的学习和放松。同学们要在心态上放平和，不要认为过英语四六级是一件很难的事情，要在心理上轻视，复习上重视。同时，有针对性的学习和日常放松，时刻把自己的身体调至最佳状态。
4、要调整好自己的情绪，然后积极应对，不要觉得这是一件很难的事情。
5、偏急心态。大学英语六级考试时，有些考生为了抢时间，刚拿到试题，情绪急躁，没有审清题设条件，慌忙答题，这种心态称作偏急心态。正确的做法是：拿到试题，先大致浏览一下，做到心中有数。
大学生如何备考英语四六级?
掌握考试内容：了解考试的结构和内容非常重要。熟悉各个部分的题型、时间限制以及分值分布，这样你就可以有针对性地准备。掌握词汇、语法和阅读理解的技巧，并划定重点。
了解考试内容和要求：详细了解四六级考试的试题形式、考试时间分配和评分标准。了解考试要求可以帮助你明确学习重点和准备策略。 制定学习计划：根据你的暑假时间，制定一个合理的学习计划。
找英语老师或英语学习班：如果自学效果不好，可以找英语老师或参加英语学习班，获得更专业的指导和辅导。
如何备考四六级
做模拟试题。做模拟试题是备考的重要环节，可以帮助考生熟悉考试形式和要求，提高应试能力。可以选择一些正规的模拟试题进行练习，例如新东方、扇贝等机构提供的模拟试题。注重听力和口语。
掌握考试内容：了解考试的结构和内容非常重要。熟悉各个部分的题型、时间限制以及分值分布，这样你就可以有针对性地准备。掌握词汇、语法和阅读理解的技巧，并划定重点。
树立积极的备考心态很多考生之所以考了很多次的四六级考试仍然不过，主要还是在心态上出现了问题。
重庆四六级笔试延期举行,考生们如何缓解紧张的情绪?
1、以下是一些缓解考试紧张情绪的方法： 做深呼吸：先用鼻子深呼吸，然后再慢慢用嘴呼气，重复几次，可以让身体放松，缓解压力。 做一些放松的身体动作：例如深蹲、伸展身体等，可以让身体的肌肉松弛，缓解焦虑情绪。
2、去户外健身，让自己大汗淋漓，就能够减少紧张。健身有助于缓解压力，而且对身体还有好处，所以，在准备四六级考试的时候，也应该在学习至于多去户外健身，健身的形式可以多样化，这其实也是劳逸结合的一种方式。
3、学会沟通和交流，在人际交往过程中将负面情绪及时控制下来，在不自信或过于紧张、焦虑时可以和家人沟通、倾诉，把紧张情绪表达出来，最后有效的宣泄出去，这些方法能够让自己很快变得安静。做运动。
4、缓解心理压力的方法：1) 自我训练法：应多回忆过去考试中成功的体验，通过内心辩论，分析出现的消极意识中不合理的成分。
5、考试前缓解紧张心理可以这样做：考试前告诉自己，适度的紧张是正常的，不必过分担忧。找一两件高兴的事去做，或者有意识地做些家务，分散注意力。陪父母散散步，适当与同学交流，讲述一些发生在身边的愉快故事。
6、缓解紧张情绪的五大方法 学会自我暗示 紧张程度能够看出我们的心态是否良好，如果我们经常遇到事情就紧张的话，我们可能达不到成功。自我暗示法就是不断地鼓励自己，告诫自己是可以战胜的。
